預防蛋白尿的有效方法

　　預防蛋白尿的有效方法 尿常規檢查是檢測腎髒功能的一個重要指標，當尿常規檢查中蛋白質顯示陰性時，就表示腎髒出現問題。不及時治療就會對腎髒引發更大的威脅，為了腎髒可以更好的代謝，更為了我們的健康，積極預防蛋白尿是關愛腎髒的關鍵。
　　加強體質鍛煉，我們都有聽說過一句話，叫做“生命在於運動”，多鍛煉身體，可以提高身體素質，增加抵抗力，可預防病毒和細菌感染，尤其是上呼吸道感染，以減少對腎髒的損害。
　　時刻注意個人衛生和室內衛生，要勤洗澡、勤換衣服，保持皮膚幹燥清爽，預防蚊蟲叮咬感染、泌尿感染、扁桃體炎反複發作引起的腎炎，因此有病就要早治;預防便秘，以保持代謝產物順利的排泄。

　　當然最主要的還是生活和飲食，生活和飲食要有規律可循，要注重勞逸結合，不能使自己過度的勞累，不要熬夜，要保持睡眠充足，避免暴飲暴食，尤其注意蛋白質的攝入量(正常人——醫療飲食：公斤體重數*0.45g)這些都可以增加人體對外邪的抵抗，減少感染疾病的機會，這樣才能使人體氣血暢通，陰陽達到平衡。


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